Ruh sağlığıSIK ÇIKAR
Stres ve Savunma Mekanizmaları
Stres, bireyin uyum sağlama kapasitesini zorlayan durumlara verdiği tepkidir; kısa süreli stres performansı artırabilir, uzun süreli stres sağlığı bozar. Savunma mekanizmaları kaygıyı azaltmak için bilinçsizce kullanılan yollardır: bastırma (rahatsız edici anıyı bilinçdışına itme), yansıtma (kendi kusurunu başkasına yükleme), yer değiştirme (öfkeyi daha güvenli hedefe yöneltme), mantığa bürüme (bahane bulma), yüceltme (dürtüyü toplumca kabul gören etkinliğe dönüştürme).
Sınavda Dikkat: Mantığa bürüme 'kedi uzanamadığı ciğere mundar der' örneğiyle, yer değiştirme 'patrona kızıp evde kardeşine bağırma' örneğiyle sorulur. Yüceltme toplumsal olarak en olumlu savunma mekanizmasıdır.